Sykerajalaskuri / sopivan sykealueen laskeminen

Omistatko sykemittarin? Sykealuelaskuri kertoo sinulle sopivat sykerajat harjoittelua varten.

Leposykkeesi

Maksimisykkeesi

Harjoittelun taso

Harjoittelun taso	Sykealue
Kilpaurheilu
Tavoitteellinen harjoittelu
Kuntoliikunta
Kevyt harjoittelu
Lämmittely / Painonhallinta

Tietoa sykealueen laskemisesta

Sykerajalaskurilla selvität sinulle sopivat sykealueet harjoittelua varten. Jos ei tiedä maksimisykettäsi, niin laske se maksimisykelaskurilla.