Terveys

Laskureita moniin eri terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin ongelmiin tai laskuihin.

Alkoholilaskuri

Alkoholilaskurin avulla saat suuntaa antavan kuvan siitä, miten eri vahvuiset alkoholijuomat nostavat veren alkoholipitoisuutta. Laskurilla saat myös arvion juomien sisältämästä energiamäärästä.

Alkoholin palaminen

Alkoholia palaa tunnin aikana suunnilleen yhden gramman verran kehonpainon kymmentä kiloa kohti, kun kyseessä on normaalikuntoinen aikuinen.

AUDIT-laskuri

AUDIT-laskurin avulla voit arvioida omaa alkoholinkäyttöäsi.

Energiantarvelaskuri

Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi.

Kalorien kulutus liikuntamuodoittain

Oheisessa taulukossa on kerrottu kattavasti eri aktiviteettien ja urheilumuotojen energian kulutus.

Kalorilaskuri

Kalorilaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä liikuntamuodoissa.

Kaloritaulukko - elintarvikkeiden kalorit

Kaloritaulukosta selvität yleisimpien ruoka-aineiden ja elintarvikkeiden ravintosisällöt sekä kaloreiden määrän 100 g:ssa.

Lasten painoindeksilaskuri

Painoindeksi (BMI, Body Mass Index) lasketaan lapsille ja nuorille samalla tavalla kuin aikuisillekin, mutta siinä on otettu huomioon lapsen tai nuoren ikä.

Ovulaatiolaskuri

Ovulaatiolaskurin avulla selvität arvion ovulaation ajankohdasta sekä arvion päivistä, jolloin hedelmällisyys on korkeimmillaan.

Painoindeksilaskuri

Painoindeksilaskurilla voit laskea pituuden ja painon perustella painoindeksin (BMI, Body Mass Index).

Painoindeksin laskeminen

Painoindeksi lasketaan yksinkertaisella kaavalla.

Raskauslaskuri

Raskauslaskurin avulla selvität arvioidun hedelmöittymispäivän, tähänastisen raskauden keston sekä synnytyksen lasketun ajan.

Rasvaprosenttilaskuri

Rasvaprosenttilaskurin avulla selvität helposti arvion siitä, kuinka monta prosenttia kehosi painosta on rasvaa.

Uusi painoindeksilaskuri

Uudella painoindeksilaskurilla voit laskea todenmukaisemman painoindeksin, joka ottaa tarkemmin huomioon pituuden.